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吹风机减肥是怎样的?吹风机减肥法[多图]

2019-10-08 19:54:30来源:励志吧0次阅读

减肥的方法各式各样,但是人们最为推崇的,最健康的要数运动+控制饮食,但是这两种方式比较难以坚持,要持之以恒就更难了,其实还有一种减肥方式,既方便,又省力,而且效果好很好哦,那就是吹风机穴位减肥法,是不是没有听过?那就一起来看看吧!

1、吹风机减肥的原理

利用吹风机的热气,对准特效穴位吹,其效果等同艾草针灸,可让穴道发热,抑制胃酸分泌减少进食量,降低食欲,因此具有控制体重的作用。不过这种减肥方法仅适用于有小腹和游泳圈的女性。

2、吹风机吹五大穴位

利用吹风机吹穴位能减肥这个消息,是由署立嘉义医院中医师张春芳所发现的,据她表示,她是根据中医五柱灸原理,即针对靠近胃部附近的巨阙、中脘、下脘、左梁门、右梁门等5个穴道进行针灸或是艾草温灸,由此可使胃较容易产生饱足感,降低食欲,因而具有控制体重的作用。

3、五大减肥穴位位置

这些穴道分布在胃和肚脐的中间,呈现十字型,将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸),先找到自己的肚脐,5大穴位就很方便找到。

(1)下脘穴:肚脐上2寸(3指宽)。

(2)中脘穴:下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。

(3)巨阙穴:中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。

(4)左梁门:中脘穴向左2寸(3指宽)。

(5)右梁门:中脘穴向右2寸(3指宽)。

4、吹风机减肥的方法

在肚脐上方找到五个减肥穴位之后,每个穴道用吹风机进行温灸,吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤,一个穴道吹约10秒就换穴,五穴轮流吹,每日约25分钟,持续一个月就有效果

5、穴位减肥注意事项

(1)建议吹风机减肥最好在饭后超过40分钟再进行,太饿或太累时不宜,避免引起胀气、腹痛。

(2)虽然这几个穴道加热,确实能加速肠胃血流,增加代谢,达到减重效果,不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内,所以想不吹到肚脐有一定的难度。

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